Hoe kun je contact met allergenen vermijden?
Belangrijk is, om de stof waarvoor je allergisch bent, zoveel mogelijk te vermijden. Dat is bij sommige allergieën makkelijker gezegd dan gedaan. Ben je allergisch voor je huisdier, probeer er dan een nieuw adres voor te vinden. Dat is heel moeilijk, maar echt noodzakelijk: het gaat om je gezondheid. Wees je ervan bewust dat je problemen daarmee niet automatisch zijn opgelost: zelfs na grondige reiniging van je huis zijn kattenharen vaak nog na jaren terug te vinden. Ben je allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals aardbeien of pinda's, probeer ze dan te vermijden. Heb je een contactallergie, bijvoorbeeld voor nikkel of latex? Draag geen nikkelhoudende sieraden meer, vermijd latex handschoenen. Kortom, zorg ervoor dat je niet, of zo min mogelijk, met de stoffen in aanraking komt waarvoor je allergisch bent. Bij allergie voor huisstofmijt is het goed onderhouden van je woonomgeving heel belangrijk. De mijt gedijt bij voorkeur op warme, vochtige plekken, vooral in de slaapkamer. Zet in het najaar tijdig de verwarming aan voor een zo droog mogelijke slaapkamer. Het is belangrijk om je beddengoed en gordijnen op minimaal 60 graden te wassen en liefst dagelijks stof af te nemen met een vochtige doek. Er zijn allerlei zaken verkrijgbaar, die je helpen om het leven van de mijt zo moeilijk mogelijk te maken. Een speciale stofzuiger met anti-stofmijtfilter, bijvoorbeeld. Of mijtenwerende hoezen om het matras van je bed. Je arts heeft overigens speciale folders over maatregelen tegen huisstofmijt, vraag er gerust naar.
